sumber : campur-on.asia

Hal-hal yang Menjadi Pantangan Saat Hamil - Keturunan adalah dambaan bagi semua pasangan suami - istri. Hal ini tidak hanya berhubungan dengan keberlanjutan keturunan namun juga sebagai bentuk dari perpaduan cinta pasangan suami istri. Selain berubahnya status menjadi ayah dan ibu, Anda juga dituntun untuk menjadi pribadi yang lebih baik sehingga kelak keturunan Anda mendapatkan contoh yang baik pula. Tentu saja perawatan tidak hanya dilakukan ketika bayi sudah lahir, namun pada saat bayi masih di dalam janin juga harus mendapatkan perhatian yang cukup. Pada masa ini, si ibu berada pada posisi yang rentan. Kejadian sekecil apapun dapat menyebabkan hal yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, beberapa pantangan saat hamil harus diikuti dengan cermat dan ketat.

Pantangan-Pantangan Saat Hamil yang Berhubungan dengan Makanan

Makanan adalah hal yang sangat vital baik bagi ibu maupun bagi si bayi. Namun ada beberapa yang sebaiknya ibu hamil hindari seperti yang dijabarkan berikut ini.

1. Ibu harus menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Karena hal ini dapat mengakibatkan detak jantung ibu menjadi cepat. Kafein sendiri tidak hanya dihasilkan oleh kopi, namun juga coklat, cola, teh, dan minuman energi.
2. Selanjutnya, makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan juga harus dihindarkan. Hal ini dikarenakan zat yang dikandung oleh pemanis buatan adalah hasil dari percampuran zat kimia yang tinggi. Efek dari konsumsi pemanis buatan dapat mengakibatkan penurunan perkembangan otak si bayi, selain itu dapat menyebabkan kerusakan pada intelegensi si bayi.
3. Untuk pengolahannya, ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tidak terlalu matang namun juga tidak mentah. Hal ini berfungsi sebagai tindakan preventif, karena ditakutkan makanan yang mentah masih mengandung banyak bakteri sehingga membahayakan si bayi. Sedangkan makanan yang matang ditakutkan sudah tidak mempunyai nutrisi lagi yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi.

Pantangan Saat Hamil yang Berhubungan dengan Kebiasaan

Kebiasaan adalah sesuatu yang sudah menjadi perilaku, tindak tanduk dan gaya dari seseorang. Oleh karena itu, ibu hamil harus mampu merubah kebiasaannya yang dapat membahayakan kesehatan dirinya dan bayi itu sendiri.

1. Seorang ibu juga harus rela berkorban untuk buah hatinya, diantaranya adalah menanggalkan kebiasaannya dalam menggunakan high heel. Hal ini untuk mengantisipasi beban yang berlebih pada kaki si ibu. Beban ini akan berdampak kepada kestabilan ibu disaat berjalan sehingga ini akan menjadi keputusan yang sangat bijaksana dari pada Anda akan mendapatkan hal-hal yang tidak diinginkan.
2. Bagi ibu yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi alkohol, akan sangat rentan jika kebiasaan ini diteruskan. Bayi dapat lahir dalam keadaan cacat bahkan keguguran
3. Ibu juga diharapkan tidak melakukan aktifitas yang berat seperti mencuci baju, membersihkan rumah, mengangkat barang berat, dan lain-lain.

Masih banyak lagi pantangan saat hamil yang wajib anda ketahui sekaligus laksanakan. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, maka disarankan Ibu hamil mengkonsultasikan segala sesuatunya ke dokter kandungan.