Minuman adalah salah satu hal yang terpenting untuk dikonsumsi setelah makanan. Ketika kita minum tubuh kita menerima satu zat yang bernama mineral. Mineral ini jauh lebih penting untuk tubuh ketimbang zat-zat lainnya seperti kalsium, vitamin, dan kalori. Mineral mempunyai fungsi penting yaitu menjaga keseimbangan air dan metabolisme untuk tubuh. Kita bisa bertahan beberapa hari tanpa makanan ,namun kita tidak bias bertahan beberapa hari tanpa air. Kita wajib minum air sebanyak minimal 8 gelas sehari agar tetap sehat. Mineral bukan hanya dapat bisa didapat di air namun juga makanan seperti buah-buahan dan daun. Ada bermacam-macam minuman yang mengandung mineral salah satunya adalah minuman bersoda.

Minuman bersoda adalah salah satu minuman yang paling populer  di seluruh dunia saat ini. Minuman ini terkenal bukan hanya rasanya yang manis, melainkan sensasi yang diberikan kepada leher ketika minuman tersebut diminum. Minuman ini merupakan  air yang dikarbonasikan  sekaligus diberi sensasi efeversen  yang berKarbon dioksida.  Saat ini ada berbagai macam merek minuman bersoda yang tersebar di dunia. Di antara merek tersebut yang paling terkenal dan merupakan salah satu perusahaan minuman terbesar di dunia adalah coca-cola. Namun , sebelum anda mengkonsumsi minuman bersoda anda harus memahami beberapa efek samping minuman bersoda.

Di bawah ini dijelaskan beberapa efek samping minuman  bersoda yang wajib anda ketahui:

• yang pertama adalah dapat mengakibatkan detak jantung yang tidak beraturan. berdasarkan penelitian yang ada, orang yang meminum soda secara berlebihan dapat membuat detak jantung bergerak secara berlebihan yang nantinya dapat membuat orang tersebut pingsan.
• Mengakibatkan diabetes dan kegemukan.  Minuman bersoda mengandung gula dan kalori yang tinggi. Gula yang ada di minuman bersoda adalah gula sirup jagung fruktosa tinggi.  zat ini selain mengandung glukosa dan fruktosa yang tinggi, juga dapat memberikan rasa lapar kepada peminumnya.  Hal ini membuat orang yang mengkonsumsi minuman  bersoda ingin makan terus menerus.
• Osteoporosis terhadap tulang. Zat-zat kimia yang ada dalam  minuman bersoda dapat merusak kalsium dalam tulang. Jadi bagi anda yang suka minum minuman bersoda, lebih baik  membatasinya dari sekarang.
• merusak gigi. Salah satu efek samping dari minuman bersoda yang paling sering dirasakan adalah dapat merusak gigi. Hal ini dikarenakan minuman bersoda mengandung zat-zat yang dapat membuat gigi rapuh.
• menyebabkan diare. Salah satu dari kandungan soda adalah potassium. kandungan ini menyebabkan penyerapan air di dalam usus berkurang sehingga dapat memicu diare.
• efek yang terakhir adalah menyebabkan masalah reproduksi. soda mengandung beberapa zat yang dapat menimbulkan kerusakan terhadap endokrin.