Kehamilan merupakan suatu peristiwa yang oleh
setiap orang selalu ditunggu. Apalagi sebagai pasangan suami istri baru
menikah, memilikki anak tentulah menjadi impian nomer satunya. Pada saat
mengalami kehamilan, sang wanita tentu akan mengalami banyak hal yang berubah.
Mulai dari mental hingga fisiknya. Untuk masalah fisik memang otomatis pada
saat mengandung, perut akan membesar seiring dengan perkembangan janin di dalam
rahim. Dan untuk mental, bagi wanita yang baru satu kali mengalami kehamilan
tentu akan merasa takut, was-was, bahagia bercampur jadi satu. Saat kehamilan,
mental sang wanita akan dapat dengan mudah berubah-ubah. Hal itu disebabkan
karena hormon yang berubah dari sebelum mengalami kehamilan sampai mengalami
kehamilan.
 |
| Tips Mengatasi Mual Pada Saat Ngidam |
Pada saat hamil, setiap wanita tentu mengalami
yang namanya ngidam. Menginginkan sesuatu secara tiba-tiba dan harus dituruti
pada waktu itu juga. Pada saat wanita mengidam biasanya akan disertai kondisi
tubuh yang kurang enak dan itu menyebabkan datangnya mual pada saat
mengidam. Mual juga bisa disebabkan
perubahan hormon yang terjadi. Bagaimana cara mengatasi mual tersebut? Tips mengatasi mual pada saat ngidam
akan diulas disini. Pertama dimulai dengan mengurangi porsi makan namun dibuat
teratur atau sering makan. Jika Anda ngidam makan suatu makanan, hendaknya
makan sedikit demi sedikit agar Anda tidak tambah mual dan akhirnya lemas dan
muntah. Jika makan dengan porsi sedikit akan lebih menanggulangi munculnya
mual.
Jangan lupa untuk teratur dalam minum air
putih dalam sehari. Sang wanita yang sedang mengalami kehamilan biasanya akan
cepat merasa haus, karena tubuh pada saat mengandung akan lebih membutuhkan air
daripada sebelum mengandung. Mengkonsumsi vitamin B6 dan B12 untuk
menyeimbangkan kebutuhan vitamin pada tubuh saat hamil. Tips mengatasi mual saat ngidam juga bisa dilakukan dengan
istirahat yang cukup dan juga mengkondisikan Anda tinggal atau istirahat pada
tempat yang bersuasana tenang. Mual yang hadir tentunya akan sangat menganggu
aktivitas Anda. Selagi mual hendaknya Anda lebih banyak untuk mengambil
istirahat dan tidak memaksa tubuh agar merasakan capek yang terlalu banyak.
Tips
mengatasi mual saat ngidam dengan obat-obatan alami
juga bisa. Yaitu dengan mengkonsumsi jahe dipercaya dapat mengurangi rasa mual
pada perut. Jahe dapat diolah menjadi minuman hangat yang cocok sekali diminum
oleh wanita hamil yang sedang merasakan mual. Bila Anda masih merasa kurang
puas dengan mengkonsumsi beberapa obat herbal dan vitamin, Anda bisa mencoba
berkonsultasi juga dengan dokter kandungan Anda mengenai keluhan perut yang
selalu mual. Mual saat ngidam itu merupakan peristiwa yang sangat normal
terjadi pada wanita yang sedang hamil. Anda hanya bisa mengurangi rasa mual
tersebut dengan bantuan beberapa makanan serta istirahat yang cukup.
