Bagi para kaum hawa, tentu menjadi seksi itu penting Karena hal ini akan mempengaruhi penampilan dan rasa terhadap diri sendiri. Orang yang merasa seksi akan bahagia dalam hidupnya sehingga apa yang dilakukan akan lebih terarah. Tentu saja ada banyak cara agar tubuh wanita bisa menjadi seksi. Olah raga tentu menjadi sebuah keharusan. Pola makan yang baik juga tidak bisa diterlantarkan bila anda ingin tampak seksi. Di era moderen ini, berbagai macam usaha dilakukan oleh kaum hawa untuk membentuk tubuh seksi. Salah satunya adalah dengan senam Pilates.

Menurut sebuah sumber yang membahas tentang Tips tampil seksi dengan pilates, senam ini sangat efektif untuk mengecilkan area perut sehingga tubuh akan tampak lebih proporsional. Dengan 34 gerakan yang dirancang sedemikian rupa, otot-otot akan bekerja dengan optimal tanpa harus menguras energi yang cenderung membuat banyak orang ogah untuk berolahraga. Pilates sendiri sebenarnya bukan hal baru namun kepopulerannya baru terdengar akhir akhir ini saja. Artis Vena Melinda, misalnya, mengaku keseksiannya didapat dari senam Pilates yang dilakukan secara rutin. Mafaat yang bisa dihasilkan dari senam ini tentu saja ukuran perut yang lebih kecil sehingga wanita tampak PD dengan bagian yang sering menjadi momok bila berbicara tentang keseksian.

sbr gbr : merdeka.com

Dibawah ini akan diuraikan berbagai manfaat senam Pilates untuk tubuh

• Mengecilkan otot perut

dengan bermacam macam gerakan yang memfokuskan pada latihan otot perut, tak bisa dipungkiri senam pilates bisa membuat seseorang tampil seksi. Tentu saja tak mudah mendapatkan hasil yang optimal karena memang diperlukan keseriusan dalam latihan. Setidaknya wanita memerlukan waktu 6 bulan sampai setahun agar bisa mendapatkan dampak dari latihan Pilates.

• Melatih sel sel tubuh agar berfungsi optimal 

Dengan 36 gerakan yang dibuat berdasar sifat alami tubuh, Pilates dipandang sebagai salah satu metode yang memang bisa membuat tubuh menjadi seksi. Tak perlu harus menguras keringat untuk mendapatkan hasil maksimal karena setiap gerakan memang dirancang efektif dan efisien.