Pusing pada saat hamil sebenarnya merupakan hal yang wajar dan lazim terjadi pada setiap wanita yang sedang hamil. Hal ini disebabkan karena perut yang semakin besar sehingga terjadi penyempitan pembuluh darah. Hindari minum obat pada saat hamil, karena jika anda mengonsumsi obat pada saat hamil akan mempunyai dampak tersendiri bagi calon buah hati. Tanpa meminum obat anda akan baik-baik saja, jadi jangan terlalu berlebihan dalam menanggapi rasa pusing ini.

Berikut tips mengatasi pusing saat hamil

Mengatasi Pusing Saat Hamil

1. Konsumsilah selalu makanan yang bergizi. Selain ini berdampak positif bagi proses kehamilan anda, mengonsumsi makanan yang bergizi juga akan berdamapk positif bagi perkembangan otak si anak yang ada dalam kandungan.
2. Jangan berdiri terlalu lama. Berdiri terlalu lama ternyata juga akan menimbulkan rasa pusing bagi anda. Hal ini disebabkan karena jika anda berdiri terlalu lama akan membuat sirkulasi darah anda tidak lancar.
3. Bangunlah dari tidur atau duduk secara perlahan. Biasanya jika anda bangun dari tidur atau duduk secara langsung akan membuat anda merasa pusing. Oleh karena itu, bangunlah secara perlahan. Atau jika anda bangun tidur jangan langsung berdiri, tetapi duduk dulu di tempat tidur sekitar 3-5 menit barulah anda bangun. Itu akan mengurangi rasa pusing anda.
4. Pakailah pakaian yang longgar. Memakai pakaian yang longgar sangat dianjurkan bagi anda yang sedang hamil dikarenakan jika anda memakai baju yang longgar maka sirkulasi yang masuk ke dalam tubuh anda akan lancar. Sehingga dapat meminimalisir rasa pusing.
5. Minumlah air putih secara cukup. Meminum air putih secara cukup akan menghindarkan anda dari dehidrasi. Karena jika dehidrasi terjadi, maka kepala anda akan terasa pusing.
6. Bawalah selalu barang yang baunya segar untuk dihirup. Misalnya, kulit jeruk. Jika anda sedang berada di dapur dan tidak tahan dengan bau amis ikan segar yang akan dimasak atau tidak tahan dengan bau dari sampah dapur anda maka kulit jeruk ini dapat anda hirup agar anda tidak merasa pusing.
7. Jangan bepergian ke tempat yang terlalu ramai atau sesak. Karena jika anda pergi ke tempat yang ramai dan harus berdesakan dengan banyak orang di sana itu akan menimbulkan rasa pusing bagi tubuh anda. Rasa pusing itu dapat terjadi karena anda tidak tahan dengan bau keringat, kuringnya oksigen dan lain sebagainya.

Demikianlah tujuh tips yang dapat saya berikan kepada anda. Cobalah anda praktekan tips diatas untuk mengurangi rasa pusing anda. Jika memang pusing anda sudah terlalu berlebihan maka tidak ada salahnya anda pergi ke dokter kandungan anda. Semoga tips mengatasi pusing saat hamil tersebut dapat membantu anda. Terimakasih.