Pada tahap ini, kandungan akan sangat rentan akan berbagai masalah. Hal yang paling fatal jika Anda salah dalam menjaga bulan pertama kehamilan Anda adalah keguguran. Sudah barang tentu tidak ada orang dan pasangan yang menginginkan hal itu terjadi pada diri Anda.
Beberapa Tips Menjaga Kehamilan Bulan Pertama :
 |
| sbr gbr : parentsindonesia.com |
1. Jangan melakukan segala aktifitas yang berat seperti mencuci pakaian, mengepel lantai rumah, mengangkat cucian, dan lain-lain. Hal ini dikarenakan biasanya wanita hamil pada fase yang sangat muda akan lebih mudah terserah rasa lelah. Jika hal ini berlarut-larut maka akan mengakibatkan pingsan yang disebabkan oleh tekanan darah rendah. Sehingga Anda harus meminta seseorang menggantikan tugas-tugas Anda untuk melakukan hal-hal yang berat. Ibu dengan kandungan muda juga harus mengatur aktifitas duduk dan berjalan. Jangan sampai seorang ibu dengan kandungan pada fase pertama terlalu lelah karena banyak berjalan-jalan namun juga tidak boleh terlalu banyak berdiam diri. Usahakan juga agar Anda mengalokasikan waktu yang cukup untuk istirahat.
2. Bagi para ibu yang memiliki kebiasaan merokok harus memulai untuk menghentikannya. Hal ini juga berlaku bagi para suami agar jangan merokok di depan ibu dengan kandungan muda. Karena ini dapat memperburuk kondisi ibu yang sudah tidak enak. Kurangi konsumsi kafein baik yang berbentuk coklat, kopi, teh dan lainnya. Hal ini dikarenakan dapat menimbulkan denyut jantung yang cepat sehingga mengakibatkan si ibu menjadi gelisah. Seorang ibu dengan kandungan pada fase awal juga harus menghindari segala macam alkohol karena akan menghambat dan mengganggu perkembangan janin. Bahkan jika Anda meneruskan kegiatan meminum alkohol dapat berdampak kepada kesempurnaan buah hati.
3. Seorang ibu muda juga harus menjaga asupak nutrisi. Biasanya wanita yang sedang hamil muda akan merasa mual bahkan kehilangan nafsu untuk makan. Meskipun hal ini adalah normal namun jangan dibiarkan berlarut-larut karena ini juga menyangkut kesehatan buah hati Anda. Seluruh asupan makanan bagi bayi harus melalui si ibu
4. Karena suasana bagi ibu dengan kandungan muda sangat tidak stabil, maka ibu itu sendiri harus pintar mengolah emosi. Hal ini dikarenakan hormon pada wanita yang tidak stabil. Mengapa harus di atur? Karena ibu dengan tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan hal yang tidak baik kepada buah hati. Ibu dengan hamil muda disarankan untuk banyak berdoa, berdialog dengan suami, melakukan yoga, dan senam khusus ibu hamil. Konsumsi coklat dapat menurunkan emosi namun jangan terlalu banyak karena juga mengandung kafein.
5. Sebagai tips menjaga kehamilan bulan pertama yang berhubungan dengan suami. Sudi kiranya untuk mengurangi intensitas seksualitas, meskipun hal tersebut sah-sah saja dilakukan hingga bulan ke 7. Namun untuk kebaikan bersama, berilah istri istirahat yang cukup. Karena kegiatan seksualitas pada bulan kandungan pertama dapat beresiko keguguran. Oleh karena itu, Anda juga harus mengkonsulasikan hal ini dengan dokter Anda. Beberapa kemungkinan yang akan diderita ibu ketika melakukan hubungan seksual pada fase awal kehamilan adalah lahir premature, pendarahan pada vagina, plasenta previa dan lain sebagainya.
Demikianlah tips menjaga kehamilan bulan pertama, meskipun masih banyak lagi tip-tip yang lain. Namun diharapkan dengan mengaplikasikan tip di atas dapat menjaga si buah hati hingga lahir dengan selamat. Tentu saja bayi dengan kelahiran yang normal, sehat, dan sempurna menjadi dambaan bagi setiap pasangan.
